今日はいつもと違う道を通ったら桜が咲いてたよ〜。



まだ満開って感じじゃなかったけど結構咲いてるー!ってテンション上がるくらいには咲いてた。
春なんだねぇ。
ついこないだまで冬のコート着てたのに今日はジャケット一枚で大丈夫なくらい暖かかった。

お風呂上がりも汗がじわじわして気温高いんだなぁとしみじみ。
私はほんと汗っかきでやばいくらいだからお風呂上がりは汗引くまで時間かかる。
まだいまくらいなら比較的すぐ引くけど。
夏はもう大変!
汗だくだくで服がすぐに着られないの。

今年の夏はなにかタオル地の湯上がり用の着るもの買おうかな。
バスローブが楽そうだけど絶対に洗濯かさばるから駄目ね。

今年は夏のお風呂どうしようかなぁといまから考え中。
夏は暑くてしんどいからシャワーだけだったんだけど。
湯船に入ろうか入るまいか。
浸かると自律神経が整う感じがするからいいんだけどねぇ。
問題は暑さだよね。

さてさて今年は暑いのかな?
夏バテせずに過ごせたらいいなぁ。
春になったばかりなのにもう夏の心配(笑)

毎日体重計に乗ってるのですが、うふふ。
年末から三キロのところが四キロになってしまいました。
こりゃマジで頑張らんといかん!
とほんとにあとはない気持ちになってきたので色々運動を追加することに。

腹筋ローラーはまだ腕の支える力がなくてあんまり遠くに転がすと戻ってこられない状況。
本当は腹筋で戻ってくるところなんでしょうが、なにせ腹筋がない!!
なのでまだ出来る範囲だけ。
ちょっと効果的にはまだまだ先だなって感じです。

なので長いこと眠っていたレッグスライダーを出してきました。
こんなやつ
これを使うとフローリングが激しく痛むのでしまってたんですけど。
100均でフロアマットを買ってきてやっとやり始めました。
まだ二分×四セットくらいしか出来ないんですけど腹筋と背筋と太ももに力が入るので筋トレになるかなと!

そしてそう言えばと思い出して朝晩ストレッチもすることに。
かなり前に話題になったゲッタマン体操。
こんなの
これやると首と肩と背中がすっきりして血行が良くなるんですよ。
朝起きたときとお風呂上がりにやろうと思います。
難しくないから簡単に覚えられるのがやっぱりいいかな!
毎日やることだからずぼらな私でも出来るところを頑張ろうと思います。

シュッとした自分になれるように気を引き締めて行きたいです。

朝は六時半には無事起きられて遅刻することなく無事につきました!
結構途中で眠くなったりもしたんだけど終了まで頑張りました。

今日の入りはちょっと前回に比べると少なかったかなぁ?と言う印象。
もう少し人の流れがあったら良かったかな。
でもポストカードや贈り物カードたちがお嫁に行きました。
ありがとうございます!!

次回は4月28日を予定しています。
改良した名刺入れとパスケースを少しだけ作ろうかな。
ミニ額のイラスト描くのもいいかな?

アートフリマなんだけど雑貨や衣類、アクセサリーなんかが多いのでほんとにアートな商品はうちくらいかな?
あ、でもお花の写真を使ったグッズを作られてる方もいたな。
可愛い可愛いと言って頂けることは多かったんだけどなかなかお手にとって頂けるまでにはいかず。
もうちょっと試行錯誤が必要かな?

でもモリモリ元気に来月も頑張りまーす!

こちらはLun'amourコラボ。
可愛く仕上げてもらいました!



名刺入れは形にはなったんですがちょっと色々と失敗があって。



売るかどうかはNyaさんに見てもらってから決めようと思います。
作り方はもうほぼ覚えたので大丈夫なのですが採寸がちょっと誤差が出てしまったのを気づかずに進めてしまったのがまずかった。

次作るときはもっと良いもの出来ると思います。
忘れずにメモっておかなくちゃ!
次回はもうちょっと時間に余裕を持って挑みたいと思います。

今日は夕方から友人と少し遅れた誕生日会しようと待ち合わせて。
友人おすすめのシンガーのライブを観てご飯して帰ってきました。

久しぶりにライブ行ったけど凄く良かった!
歌声に力があってでも聴かせる歌声はとっても印象強くて。
伸びやかで突き抜けるような歌声は感動した。
こんな風に声出せたら気持ちいいだろうなぁって思った。
音楽はいいね。
歌声やメロディに心が動かされる。
あー楽しいって思えた瞬間でした。

帰りに寄った串焼き屋さんは人が足りなくて回転が悪かったんだけど。
料理はどれも美味しく頂けました。
生牡蠣うまかったー!
久しぶりに梅酒とカクテルも飲んだ。

プレゼントにダイエッターにぴったりなEMSをもらったよ〜。
自分で買ったやつはもう古くなって使えなかったから嬉しい。
これで腹筋鍛える〜。
でも今日はいっぱい食べたのでもう動けません。
明日からまたダイエット頑張ります!

今日はシャワーだけにして早めに寝よう。
明日は昨日の続き。
足りない布も買い足しに行かないとかな。
重大なミスが見つかり昨日のは売り物には出来そうにない。
とほほ。

今週土曜日はNyaさんが出展するアートフリマにお邪魔させてもらいます!

アート手づくりマーケット

先月、いや先々月くらいに次もイベント出るよ〜、作品よかったらよろしくね。
と言われていたのに。
急ごしらえする私。

すみません。
二月は死んでました。
三月はすみません。
お話のほう書いてました。

今週に入ったら時間ある!と余裕こいてたら躓いてしまって。
今日、もう昨日?朝起きてから頑張りました。
たくさんは時間的に無理だから二つだけになりますが名刺入れを。



これは随分前に作った自分用の名刺入れなんですが。
カルトナージュでこの形のは見当たらなくて自分で寸法から作りました。
たくさん名刺が入りますよ。



時間的に厳しいかなと思ったんですがなんとか一日一個なら作れそうで一個目もあと一面貼り付ければ終わりの所で乾かしてます。



きちんと乾かさないとボンドがヌルッとバリッと剥がれてしまうので。
明日は作業できないので明後日にもう一個と一緒に仕上げたいと思います。

久しぶりに小物作りも楽しかったです。
もうちょっと名刺入れも量産できたらしたいかな。
あとパスケースも改良版を作りたいです。

お話書きと小物作りとお絵描き――は最近全然してないな――三つをうまく両立させて創作活動したいと思います。
頑張りまーす!!

調子よくなった!
わーいとなっても油断してるとどーんと落ちたり。
上がったり下がったり。
しんどい日はお風呂に入るのも一苦労で休憩しつつ。
でも湯船に浸かって上がったあとは少し身体が回復するからこれはたぶん自律神経かな。
気分が優れないのは症状だろう。

でも調子悪かったときに比べたらまだマシなほうだよ。
前には進めてるはず。
具合が悪いときは私はなんて堪え性がないんだろう。
なんて怠惰なのかしらって落ち込むんだけど。
元気になってみるとどれだけ自分が弱ってたのかを認識できて。
ああ、仕方ないことだったんだなって思える。
それまではしょぼぼんの毎日なんだけど。

ちょっと元気な日も増えてきたし。
本格的にダイエットに励みますよ!
腰とお腹の肉がたっぷりすぎてかなりやばいです。
お腹を緩めると妊婦ばり。
これが三キロの肉だなと認識せずにはいられない。
いや!三キロどころか最近それよりオーバーしてる〜。
完全にぽっちゃり。
元々痩せにくいからぽっちゃりなんだけどさ。
服のサイズがMからLに変わりそうな所まで来てるので本当にやばいんです。

カップラーメンやめるよ。
パンも低糖質なやつにする。
おやつは一日一種類にする。
鶏むね肉とゆでたまごと納豆でたんぱく質補って。あとは野菜かな。

運動もするよ。
踏み台昇降をやろうかと思ってます。
台はそんなに高くなかったからお小遣いの範囲で買えそう。
わざわざ買わなくても良いんじゃない?って言われたけど。
長く続けるなら買ったからやろうって気持ちが出ていいと思うんだ。

まあ、フラフープはやらなくなったけど。
体幹は鍛えられるはずではあるんですが。
それには長時間回せないと意味がないので即効性に欠ける。
私は飽き性なのでやってみて効果がないとすぐ辞めちゃうのです。
あとそれをやるために準備したりしなきゃいけないのも面倒くさい。
カーヴィーダンスも全身運動できていいんだけど。
テレビが壊れてから一気にやる気がなくなってしまった。
パソコン立ち上げなくちゃDVD使えないし、パソコン画面小さいし、音拾うのにイヤフォンしなくちゃいけなくて。
効果があるとは思ってもすぐに出来ないのが面倒で駄目なのです。

なので子供にも出来る運動がいいのかなぁと。
ラジオ体操もいいよね。
とりあえず踏み台昇降と腹筋ローラーとラジオ体操をやろうかな。スクワットも入れてもいいかもしれない。

年を取ると代謝も落ちてどんどん太りやすくなるから頑張らないと痩せないんだよね。
とりあえず五キロとちょっと痩せるまで運動を頑張るよ〜。

年を取ってもいつまでも若々しく見られたいし。
モチベーションになるからね!

万年ダイエッターな私はお菓子がとにかく大好き。
子供の頃はお菓子なんてほとんど食べなかったのに大人になってからは好きに食べられるようになってお菓子もよく食べるようになった。
チョコレートは幸せ成分だから好きなんだけど。
グミも大好きなんだよね。
特にハリボーのゴールドベアが好き。
クマのやつね。
でもあんまりコンビニにはないから食べる機会少ない。
コンビニに売ってるグミも美味しいんだけどちょっと噛み応えがある方が好きなんだよね。
酸っぱいのとか甘いのとか余計なものは付いてないほうがいい。
でもグミっておやつにするにはちょっとお高い気がしてあんまり買えない。

今日は無性にグミが食べたくて悩んで結局買わなかったんだけど。
スマホで通販見ながら業務用三キロのゴールドベアを買いそうになった。
たぶん買ったら一ヶ月くらいで消費する自信がある。
でもグッと我慢したよ。

まぁでも毎日おやつにチョコレート食べてるし。
ファミマのRIZAP系のデザートも食べてるし。
糖分は十分だよね〜。
ダイエッターとしては食べ過ぎだね。
けどあんまり我慢はし過ぎるとよくないし。
ほかのところでセーブするしかないね!

腹筋ローラーは頑張ってるよ。
まだ脂肪が厚くて筋肉になるほどではないけど。
スペースさえあればいつでもすぐに出来るのがいいね。
目標は半年くらいで五キロ痩せだよ。
頑張るぞー。

久しぶりにブログをまた書き始めたわけだけど。
Twitterとかと違って大半のブログは写真のEXIF情報を読むらしく。
縦で撮った写真は横になるんだよね。
それはブログの不具合じゃなくて写真の情報がそうなってるだけで。
カメラって横向きがデフォルトでしょ。
だからスマホのカメラも情報的には横向きが正しい向きらしいんだよね。

じゃあ縦にするにはどうするんだってなるんだけど。
保存し直すのが早いんだと思う。
Windowsならペイントで事足りるね。
Macは持ってないから画像編集ソフトがWindowsみたいに入ってるのかわからないけど。
スマホも画像の編集でちょびっと修正加えて保存すれば横が縦になる!

悩んでたことが案外簡単〜。

やっぱり撮った写真は正しい向きで載せたいよね〜。

去年の暮れからずっと調子悪くて睡眠時間が二時間とか寝てないとかやたらと寝てしまうとか芳しくなかったんだけど。
昨日と今日はものすごく久しぶりに自然と目が覚めたのです!
起きたときにだるくない!
気分重くない!
ちゃんと寝て起きた!
と言う感覚を久方ぶりに感じてほんとに嬉しくてめっちゃ幸せだった。

ちょっと嫌なこともあったんだけどチョコミントを飲んですっきりさっぱりよ〜。

美味しかった!

はぁ〜。
起きられるっていいなぁ。
掃除も洗濯も業務的じゃなくてよしやるぞっ!て気分になるの。
そんでもって綺麗になるから気持ちもウキウキになる。
この調子が続いてくれたらいいな〜。


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